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マカとは・・・

マカとは
南米ペルーの標高4000mもあるアンデス山脈の高地に自生している
アブラナ科のカブのような形をした植物で、マカの根が食用になります。　
マカは、約２０００年前の古代インカ帝国の時代から栽培され、
古来より生殖能力を強化するために利用されてきました。

マカの効果とは・・・

マカの主な栄養成分は、たんぱく質で、体内に必要な必須アミノ酸が多く
バランスよく含まれているといわれています。
また、マカは鉄分、亜鉛、カルシウムなどのミネラル類や
ビタミンＢ群やビタミンＣ、ビタミンＥなども豊富に含んでいます。
そのため、マカは基礎体力の向上、疲労回復、滋養強壮などの
効果があるといわれています。

マカの期待される効能

・滋養強壮や強精、生殖機能強化の効果
・不妊症や勃起障害などの改善効果
・いわゆる精力アップの効果

マカの気になる副作用は・・・

マカは基本的に１日の摂取目安量は決まっていませんが、
健康食品やサプリメントで摂取する場合は、マカ製品の表示にしたがって
摂取する限り、副作用などは報告されてはいないようです。

マカは血行が良くなるといわれていますので、
高血圧の方は医師に相談のうえ、指示をうけて、
過剰摂取にならないようにした方がよろしいでしょう。

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