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ヒアルロン酸とは・・・

ヒアルロン酸とは
身体のすべての結合組織に存在し、その中でも、皮膚や関節などに、
とくに多く含まれているゼリー状の構成成分で、ムコ多糖類の一種です。

ヒアルロン酸はお肌のハリやうるおい などを保つはたらきや
各関節でのクッション的な役割があり、ヒザやヒジなどの各関節を
円滑に可動させるはたらきもあります。

ヒアルロン酸の効果について

ヒアルロン酸は、保水力が高く、ヒアルロン酸 １グラムで
６リットルもの水分を保持することができるといわれています。　
そのため、ヒアルロン酸が細胞と細胞の間のスキマを埋めて、
お肌のハリやうるおいを保ったり、各関節のクッションとしての効果があります。

ヒアルロン酸は、加齢により、だんだんと減少してしまいます。
ヒアルロン酸は成人を境に幼児期のの4分の1にまで減ってしまうともいわれています。

また、ヒアルロン酸は、細胞を活性化し、各栄養成分を運ぶはたらきもあります。
ヒアルロン酸はビタミン、ミネラル類、アミノ酸、を運ぶので、身体をさびつかせる
原因といわれる活性酸素の除去効果や、細胞の老化の防止にも効果がある
といわれています。

ヒアルロン酸の効能

・皮膚の保湿や弾力性の維持効果
・お肌のシワやたるみの予防や改善効果
・関節の機能向上や維持効果
・各種アンチエイジング効果

ヒアルロン酸の副作用は・・・

ヒアルロン酸はもともと、体内に存在する栄養成分なので、
とくに問題となる副作用などは報告されていないようです。

ヒアルロン酸は構造的に分子が大きく、そのままでは吸収されにくいそうです。　
そのため、ヒアルロン酸の健康食品やサプリメントで摂取する場合は、
低分子のヒアルロン製品がおすすめです。

また、ヒアルロン酸の１日の摂取目安量はとくに決まってはいないようです。
健康食品やサプリメントで摂取する場合は、ヒアルロン酸製品の表示を
よく確認し、過剰摂取にならないように気をつけたほうがよろしいでしょう。

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