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アスタキサンチンとは・・・

アスタキサンチンとは、
赤や橙色をした天然色素成分でカロテノイドの一種です。

アスタキサンチンは、
鮭【さけ】 や いくら、海老【えび】、蟹【かに】 などの
魚介類などに多くまれています。

アスタキサンチンの健康食品やサプリメントなどの原料には、
『 ヘマトコッカス藻 』 という、藻の一種から抽出されたものが多く使用されています。

アスタキサンチンの効果とは・・・

アスタキサンチンは、
カロテノイドの中でも、特に強い抗酸化力があります。


アスタキサンチンの抗酸化力は、

β-カロテンの約100倍、
コエンザイムQ10の約150倍、
ビタミンＥの約1,000倍、

もあるといわれています。


アスタキサンチンは、強力な抗酸化力によって、
悪玉コレステロールが血管に こびりつくのを防いだり、
すでに こびりついたものを除去する効果があるといわれています。

そして、アスタキサンチンは
血液と脳との間にある、『 血液脳関門 』、『 血液網膜関門 』
というところを通過できる数少ない成分で、
目や脳でも高い抗酸化力が発揮できるといわれています。

そのため、アスタキサンチンには、
加齢による目や脳の老化防止の効果が期待されています。

また、アスタキサンチンは、
肌の老化の大きな原因といわれる紫外線が作り出す
悪玉活性酸素である 『 一重項酸素 』 を除去する効果が優れていますので、
シミや しわ、肌荒れの予防などの美白や美肌の効能にも期待されています。

アスタキサンチンの期待される効能

・活性酸素の除去によるアンチエイジングの効果
・シミや しわの予防などの美肌・美白効果
・動脈硬化や心筋梗塞や脳硬塞の予防の効果
・眼精疲労の改善や白内障の予防などの効果

アスタキサンチンの副作用は・・・

アスタキサンチンは、
サケやイクラ、カニ、エビなどの食品に含まれているため、
特に問題となるような副作用などは報告されていないようです。

アスタキサンチンの1日の摂取量の目安は
特に決められていないようですが、
1日あたり、6mgの摂取量で効果が期待できるようです。

アスタキサンチンが、美容や健康に効果的だといえ、
健康食品やサプリメント、化粧品などで摂取する場合は、
アスタキサンチンの製品のラベルや表示をよく確認し、
過剰摂取にならないようにしたほうがよろしいでしょう。

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